Ketika sedang sibuk dengan jadwal perkuliahan dan tugas-tugas kuliah, seringkali sulit untuk menyempatkan waktu untuk memasak makanan yang sehat dan bergizi. Namun, dengan sedikit kreativitas dan rencana yang baik, Anda dapat membuat makanan yang enak dan mudah untuk dibuat di kampus.
Berikut adalah 5 resep makanan simple untuk praktek kampus yang mudah dibuat:
1. Nasi Goreng
Nasi goreng adalah salah satu makanan favorit yang mudah dibuat dan cocok untuk dijadikan bekal saat berada di kampus. Anda hanya perlu menumis bumbu-bumbu favorit Anda, tambahkan nasi dan bahan tambahan seperti telur, sayuran, atau daging ayam atau sapi. Tambahkan kecap manis dan saus sambal sesuai selera, dan nasi goreng siap disantap.
2. Sandwich
Sandwich adalah pilihan makanan praktis yang dapat dibuat dengan berbagai bahan. Anda dapat menggunakan roti gandum atau roti tawar sebagai dasar, tambahkan irisan daging, keju, sayuran, dan saus favorit Anda. Sandwich dapat disajikan sebagai makanan ringan atau bekal untuk makan siang di kampus.
3. Salad Sayuran
Salad sayuran adalah pilihan makanan sehat dan mudah untuk dibuat di kampus. Anda hanya perlu mencuci sayuran seperti selada, tomat, mentimun, dan wortel, tambahkan dressing sesuai selera, dan salad siap disantap. Anda juga dapat menambahkan protein tambahan seperti telur rebus atau daging ayam untuk membuat salad lebih mengenyangkan.
4. Mie Instan Upgrade
Mie instan dapat diupgrade menjadi makanan yang lebih sehat dan bergizi dengan menambahkan sayuran dan protein tambahan. Anda dapat menumis bawang putih, bawang merah, dan sayuran seperti sawi atau brokoli, tambahkan mie instan, dan bumbui dengan saus dan rempah-rempah favorit Anda. Mie instan upgrade siap disantap dan lebih sehat daripada mie instan biasa.
5. Omelet
Omelet adalah pilihan makanan sarapan atau makan malam yang mudah dibuat dan bisa disesuaikan dengan berbagai bahan. Anda hanya perlu mengocok telur, tambahkan irisan sayuran, daging, atau keju, lalu tuangkan ke dalam wajan dan masak hingga matang. Omelet dapat disajikan dengan roti atau nasi sebagai pelengkap.
Dengan resep-resep makanan simple di atas, Anda dapat mempersiapkan makanan sehat dan bergizi di kampus tanpa perlu menghabiskan banyak waktu dan tenaga. Selamat mencoba!
Referensi:
– “10 Resep Makanan Praktis untuk Mahasiswa” (
– “Resep Makanan Sehat untuk Mahasiswa yang Sibuk” (
